!NOVI VPISI v TEČAJE! sezona 7. FEBRUAR 2022 – 11. JUNIJ 2022

CENIK za celotno sezono (4 meseci in pol, 18 vadb):
(prednost pri vpisih imajo sezonske karte!)
POPUST = SEZONSKA KARTA 192 €

sezonska karta = cena s popustom: 155 € (študenti & dijaki & upokojenci & brezposelni 145 €)

MESEČNA (4 zaporedne vadbe) = 48 €
***LAHKO IZKORISTIŠ svoj ali prenešeni BON 21 ( DO 100€ )
Prednost imajo vpisi  za celotno sezono (sezonske karte).
 

ZA VPIS pošlji izbrani termin in kontaktno mobitel številko na mancapavli@gmail.com!

Za vsa dodatna vprašanja (glede pct podrobnosti, bonov, kateri level itd) sem vam na voljo na: 051 202 228 ali prek mancapavli@gmail.com!
KER SO NA TEČAJIH MESTA OMEJENA in skupine pogosto polne, so PRIJAVE OBVEZNE! 
Vsi tečaji bodo potekali v živo, na Pedagoški fakulteti za Bežigradom, le ob sredah so tečaji v centru (plesni studio Dansana).
Na Pedagoški lahko parkirate tik ob stavbi za zapornico.

TEČAJI TRIBAL FUSION BELLY DANCE & JOGA & DUHOVNOST skozi temo in svetlobo
!NOVI VPISI v TEČAJE!
sezona 7. FEBRUAR 2022 – 11. JUNIJ 2022

URNIK tečajev v živo @ Pedagoška fakulteta – Bežigrad, Ljubljana
(srede potekajo v studiu Dansana*)
VSI TEČAJI trajajo 1 uro in 25 minut!
PONEDELJEK 
18:00 – 19:25 – Tribal Fusion belly dance LEVEL 1
19:30 – 20:55 – Tribal Fusion belly dance LEVEL 2
TOREK 
18:00 – 19:25 – Tribal Fusion belly dance LEVEL 4 
19:30 – 20:55 – Tribal Fusion belly dance LEVEL 1
SREDA (studio Dansana, Vrtača 11, Ljubljana)
18:00 – 19:25 – DUHOVNOST SKOZI TEMO in SVETLOBO
* tečaj osebnega razkroja in skupinske rasti skozi utelešene prakse
19:30 – 20:55 American Tribal Style (ATS@) belly dance mixed level
(brez koreografije!)
ČETRTEK 
18:00 – 19:25 – alignment flow JOGA 
19:30 – 20:55 – Tribal Fusion belly dance LEVEL 3
***vkolikor se zgodi ponovni lockdown, se vsi tečaji selijo na Zoom, ampak v zadnjem letu smo se temu uspešno izognili.

LOKACIJA = PEDAGOŠKA FAKULTETA, Kardeljeva ploščad 16, Ljubljana Bežigrad
P.S. zastonj lahko PARKIRATE tudi tik ob stavbi za rampo.
Več info kako do dvorane in kako s parkingom na Pedagoški dobiš ob prijavi prek emaila.

OPISI TEČAJEV:

TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.

Pri tečajih je poudarek na pravilni plesni drži telesa in izvedbi ostrih in natančnih izolacij. Tečajnice tako spoznajo Tribal stilizacijo in delajo na tipičnih gibih ter kombinacijah. Tečaj se začne z nekaj joge in vajami za moč, ki pomagajo pripraviti telo na ples, sledi spoznavanje tehnike in povezovanje gibov, na koncu pa tudi koreografija. Tečaj je primeren za čiste začetnice in zaradi specifičnosti dela in stila je TUDI za tiste, ki se že dalj časa ukvarjate z orientalskim plesom in bi rade poskusile ali pa se naučile nekaj novega.

TEČAJ VODI: Manca Pavli

18:00 – 19:25 – DUHOVNOST SKOZI TEMO in SVETLOBO (NOVO!)
* tečaj ego razkroja in skupinske rasti skozi utelešene prakse
    – Manj teorije, več prakse!
Bootcamp praktičnih vaj in globinskega raziskovanja prek iskrenosti in utelešenega čutenja v skupinski dinamiki. Še poseben se bomo lotili naše narave, kot zasije v odnosih.
     Vsi znamo krasno meditirat v gozdovih in jamah, nekako pa se v družbi in matrici človeške družbe in odnosov ponavadi malo ustavi. Svetloba je prekrasen del duhovne poti, a pogledali bomo tudi darove teme in naših osebnih in družbenih senc (t.i. shadow work).
     Namesto osebnostne rasti bomo vadili čuječnost in prisotnost tukaj in zdaj, ki vodi v razkroj osebnosti in sladki preporod življenjske moči, ki jo ne teži teža osebnosti in zgodb, ki pridejo z egom.
     Sliši se super. To začutit, in to z drugimi, je pa druga zgodba. Zato prostor tečaja.
ključne besede:
* anti-default (re)program
* opolnomočenje
* terapija odvisnosti
* razvijanje notranje moči
* duhovna samooskrba
* anti-polarnost & non-dualnost
* pot brezpogojne Ljubezni
PRED prijavo na tečaj duhovnost skozi temo in svetlobo je obvezen pogovor z Manco (* 051 202 228 ) – želim da je za vsakega tečajnika/co namen tečaja zazveni z vašo potjo in resonira z ostalimi v skupini.
TEČAJ VODI: Manca Pavli

AMERICAN TRIBAL STYLE ® BELLYDANCE – mixed level

AMERICAN TRIBAL STYLE ® oziroma FCBD® = Originalni stil vseh Tribal bellydance stilov! Vabljene začetnice in vse s predznanjem!
American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu. Nadaljevalke boste delale tudi na bolj zahtevnih variacijah. Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice).

TEČAJ VODI: Manca Pavli in Lena Petrovič-Lukič

TEČAJNICE so o tečajih POVEDALE…

<< MAJA >> Ples je hkrati čuten in mogočen in ti omogoči, da se povežeš s svojo notranjo boginjo,...po kateri vse hrepenimo, in jo iščemo ene pri kozmetičarki, druge v oblačilih, tretje v moških,...četrte pa smo spoznale, da smo že kar smo in da preko plesa to bolje občutimo...
<< KAJA >> Nič mi ni pomagalo, da nisem imela dovolj samozavesti, da bi se znala sprostiti. Tudi nerodno mi je bilo imeti rutko (ker doma nisem imela takšne, da bi mi bila všeč) in odkrit trebuh vsem na pogled. Ampak moč ljubezni premaga vse ovire ;). Nisem si dovolila, da bi me te stvari ustavile, ker že to, da sem vsak teden izvedela oziroma videla nekaj novega, čudovitega, skoraj že čarobnega, je ulivalo vame dovolj motivacije, da sem se počasi premikala naprej.
<< SANJA >> Tekom tečajev, se je zgodil nek notranji premik, kratki momenti, ko sem se očitno res počutila 'dovolj' varno, da sem si dovolila občutiti žalost in jo spustiti na plano. Solze so letele,ustaviti jih ne bilo mogoče, niti nebi bilo na mestu. Kar je prineslo občutek olajšanja. Na trenutek pa tak hudo dober občutek notranje moči, da so mi šle dlake pokonci.
<< PETRA >> Vsak teden sem se znova in znova veselila torkov. Na vadbi se odkrivala svoje telo, ga pretegovala, iskala mišiče in poskusila izvesti gibe, ki so zgledali tako zelo preprosti. In potem je sledil nastop. Nekaj, kar še v življenju nisem naredila. Plesala na odru. V kostumu. Morala sem iti preko sebe. Sprejela sem izziv. Vzdušje pred nastopom je bilo neopisljivo
<< ALENKA >> Pred vsako vajo sem se pogovarjala sama s sabo al it al ne it. In bila sem na vseh vajah. Tudi za prvi maj. Po čisto vsaki vaji sem se vesela in večkrat v solzah sreče peljala domov. Ker sem šla in naredila nekaj zase. Vsakič.